二十四節(jié)氣系列小知識——驚蟄

驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，也是春季的第三個節(jié)氣，是二十四節(jié)氣中唯一以聲音標(biāo)志的節(jié)氣。通常在每年公歷的3月5日或6日，此時太陽到達(dá)黃經(jīng)345度。

驚蟄的“蜇”是指生物休眠的狀態(tài)。古人稱動物入冬藏伏土中，不飲不食為“蜇”。驚蟄節(jié)氣前后氣溫快速回升，許多冬眠的動物被陣陣春雷驚醒（實際上是大地回春使動物有感覺），結(jié)束蟄伏生活，“驚蟄”因此而得名。

我國古代將驚蟄分為三候：一候桃始華，二候倉庚鳴，三候鷹化為鳩。意思是說此時桃花已紅，自此漸盛；“倉庚”又作鸧鹒，即黃鸝，它最早感受到春天的氣息，開始鳴叫。黃鸝鳥開始鳴叫；“鳩”指布谷鳥。此時鷹悄悄躲起來繁育后代，而原本蟄伏的布谷鳥開始鳴叫求偶，鷹少了，而布谷鳥好像一下子多了起來，古人誤以為鷹變成了布谷鳥。

驚蟄節(jié)氣在全年中氣溫回升最快，但起伏較大，且晝夜溫差明顯。此時我國除了東北、西北地區(qū)仍是白雪皚皚的冬日景象，北方大部分地區(qū)的日平均氣溫已升至0℃以上，華北地區(qū)為3~6℃。而沿江江南地區(qū)為8℃以上，西南地區(qū)和華南地區(qū)則已達(dá)10~15℃以上，早已是一派融融春光了，日照時數(shù)也有了明顯增加。

自古以來，農(nóng)民常常把驚蟄視為春耕開始的節(jié)令。農(nóng)諺有云"到了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇"。驚蟄過后，我國南方大部地區(qū)進(jìn)入春耕大忙時節(jié)，而北方地區(qū)也漸漸入春，春耕由南向北漸次展開。在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上要做好春耕備耕工作，加強(qiáng)春季作物管理，做好清溝排水，病蟲防治等工作，同時密切注意天氣變化，嚴(yán)防“倒春寒”。在畜牧生產(chǎn)方面，要加強(qiáng)畜禽養(yǎng)殖管理，做好疫病防控等工作。

驚蟄節(jié)氣民間有吃梨遠(yuǎn)蟲害、祭白虎化是非、祭雷神蒙鼓皮、打小人去霉運(yùn)等習(xí)俗。

在民間驚蟄吃梨習(xí)俗已久。在傳統(tǒng)文化中，一般節(jié)日忌諱吃梨，因為梨與分離的“離字”諧音。不過驚蟄吃梨的寓意是讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼，以保全年的好收成。而且驚蟄時節(jié)天氣干燥，吃梨可以清熱去火，還可以遠(yuǎn)離疾病。

祭白虎，也稱祭虎神、祭虎爺。民間傳說白虎是口舌是非之神，在驚蟄這天會出來覓食，開口噬人。犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄這天祭白虎，是化解是非的一種方式。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。

祭雷神蒙古皮習(xí)俗是說驚蟄時節(jié)出現(xiàn)春雷，古人難以解釋這種現(xiàn)象，便認(rèn)為天上有“雷神”，他一手持錘，一手擊打身邊的天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。因此人們常說驚蟄是雷神引起的，人間也要蒙鼓皮，擊鼓回應(yīng)。

打小人是中國民間的一種習(xí)俗，原先是說春雷喚醒了蟄伏的小動物。過去衛(wèi)生條件比較差，不少百姓家中就可能出現(xiàn)爬蟲螞蟻等。所以古時在驚蟄當(dāng)日，人們會拿著艾草等物熏一熏家中的角落，驅(qū)趕蛇蟲、螞蟻和霉味。后來漸漸演變成拍打紙作的小人，其用意是通過拍打紙作的小人來驅(qū)趕身邊的小人和瘟神，也是對內(nèi)心不滿的宣泄。

驚蟄過后萬物復(fù)蘇，是春暖花開的季節(jié)，同時也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)。養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點(diǎn)，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)，生機(jī)盎然。起居方面，應(yīng)該早睡早起。散步緩行，可以使精神愉悅。中醫(yī)講“動能生陽，也能耗陽”，春天很適合運(yùn)動，但是注意不要過度。飲食方面宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物?？啥嗍厨喲?、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。

【編者及誦讀者：牛麗君簡介】

牛麗君老師，瀚林智庫專家，瀚林文化首席朗誦官。畢業(yè)于首都師范大學(xué)英語教育專業(yè)，英國Huddersfild大學(xué)教育學(xué)院高級訪問學(xué)者。北京市工貿(mào)技師學(xué)院高級講師，人力資源和社會保障部職業(yè)院校英語教學(xué)與教材研究專家。從事英語教育教學(xué)及相關(guān)管理工作30余年，主編、主審及參編多本專業(yè)英語教材及教輔參考書，獲得多項教育教學(xué)科研成果獎。

牛麗君老師業(yè)余愛好朗誦、舞蹈，近年來活躍在朗誦及文化傳播領(lǐng)域，以聲音傳播文化。牛麗君老師誦讀作品詳見：www.jtmeds.com.

編輯：孫暢

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